Kendini İnşa Et, Hayallerini Gerçekleştir

  Pek çok sosyal paylaşım sitesi gibi Instagram da her geçen gün daha sık karşılaştığımız "bir şeyleri kaçırma korkusu" olarak ifade edilen sıkıntılı durumun ortadan kalkmasına katkıda bulunur. Instagram için yeni alışkanlıklar yaratmanın temel kuralı iç kaynaklı tetikleyicilerle bağlantı kurmaktır. Şimdi, Kanca Modeli'nde bir sonraki aşamadan yararlanarak kullanıcının sorunuyla önerdiğiniz çözüm arasındaki bağlantı kurmanın mekaniğini anlamanın zamanı. Bir sonraki bölümde, eylemlerin her gün düzenli yapılarak kalıcı hale gelmesinde, insanların tetikleyicilerden eylemlere geçiş yapmasını sağlamanın ne kadar önemli bir rol oynadığını öğreneceğiz.   UNUTMAYIN! • Kanca Modeli'nin ilk basamağı olan tetikleyiciler, kullanıcının harekete geçmesini sağlamak için ona uyarıcı mahiyette bir sinyal gönderirler. ⚫ Dış ve iç kaynaklı olmak üzere iki tür tetikleyici vardır. • Dış kaynaklı tetikleyiciler, kullanıcının içinde bulunduğu ortama bilgi yerleştirmek suretiyle ona bir son...

Beden Eğitimi ve Yaşam Boyu Spor: Sağlıklı ve Aktif Bir Yaşam İçin Beden eğitimi ve yaşam boyu spor arasında güçlü bir bağ vardır.  Yaşam boyu spor, hayatın her döneminde düzenli olarak fiziksel aktivite yapmayı ifade eder. Bu, sporun sadece bir hobi veya geçici bir uğraş olmadığı, yaşam tarzının bir parçası haline getirildiği anlamına gelir. Yaşam boyu spor, sağlıklı bir yaşam sürdürmek, fiziksel formu korumak ve genel refahı artırmak için önemlidir.[1] Yaşam boyu spor sağlıklı ve mutlu bir yaşamın anahtarlarından biridir. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımıza katkıda bulunur, eğitim yöntemleriyle kişisel gelişimimizi destekler ve sosyal becerilerimizi geliştirir. Bu yazıda, beden eğitimi ve yaşam boyu sporun sağlık yönünden yararları, eğitim yöntemleri, kişisel gelişim ve sosyal faydaları üzerine odaklanmaya çalışacağım. Beden eğitimi ve yaşam boyu sporun en belirgin faydalarından biri, fiziksel sağlığımıza olan katkılarıdır. Düzenli fiziksel aktivite, kalp sağlığını korur, ki...

Konfüçyüs- Konuşmalar 1.1) Konfüçyüs der ki : Öğrenmek ve zamanı geldiğinde öğrendiğini uygulamak, mutluluk değil midir? 1.9) Zeng Zi: Atalar gerektiği gibi anılırsa, halk da sadık ve dürüst olacaktır. 2.11) Konfüçyüs der ki : eski bilgilerini tekrar ederken yeni şeyler öğrenen ve eski bilgilerde yenilik keşfeden kişi, öğretmen olmaya uygundur. 2.13) Konfüçyüs der ki : üst insan sana söylediği şeyi önce uygular, sonra sana söyler. İşte bu üst insandır. 3.13) Konfüçyüs der ki : kişi eğer Göğü gücendirirse, sunuların faydası olmaz. 4.14) Konfüçyüs der ki : Bir makama sahip olmamaktan dolayı endişelenme, sadece o makama layık olmaya çalış; başkalarının seni tanımamasından endişelenme, seni tanımaları için gerekenleri yap. 4.14) Konfüçyüs der ki : Ana baba hayattayken uzak yerlere gitme; gitmek zorundaysan mutlaka yerin belli olsun. 8.7) Zeng Zi der ki: bilgili insan, sağlam iradeli olmalıdır çünkü yükü ağır, yolu uzundur; bu dünyada iyiliği gerçekleştirme sor...